El catedrático de Fisiología del Ejercicio por la Universidad Complutense de Madrid y Doctor en Medicina especialista en Educación Física y Deporte, José López Chicharro, imparte mañana sábado un curso de Entrenamiento Interválico Aeróbico de Alta Intensidad (HIT) en el campus de la Universidad Europea del Atlántico.
Este curso se centra en un modo de entrenamiento de probada eficacia para la mejora del rendimiento aeróbico. A lo largo del curso se profundizará en las bases fisiológicas del Entrenamiento Interválico Aeróbico de Alta Intensidad, en las distintas metodologías de aplicación (intensidad, duración intervalos, recuperación, número series, etc.) y en diferentes propuestas de periodización.
El curso comenzará a las 9:30 y se desarrollará hasta las 14:30, estando dirigido a graduados, licenciados y estudiantes de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte; profesores de Educación Física, entrenadores y preparadores físicos; graduados, diplomados y estudiantes de Fisioterapia y Kinesiología; graduados, licenciados y estudiantes de Medicina; graduados, diplomados y estudiantes de Nutrición Humana y Dietética, así como atletas experimentados.
José López Chicharro es fundador y director de Exercise Physiology & Training, con líneas de investigación en fisiología del entrenamiento aeróbico y fisiología clínica del ejercicio. Después de muchos años dedicados a la docencia e investigación, José López Chicharro tomó la decisión de crear su propia consultoría, basándola en tres pilares: implementación de áreas de salud y ejercicio, formación especializada e investigación, y asesoramiento a atletas y entrenadores, todo ello en relación al rendimiento deportivo y a la salud.
Este catedrático ha dirigido más de cincuenta cursos de formación continuada en relación a la Fisiología del Ejercicio y a la Actividad Física y la Salud, con más de una decena de libros y cerca de un centenar de artículos publicados.
El curso comenzará analizando las bases fisiológicas del Entrenamiento Interválico Aeróbico de Alta Intensidad y posteriormente se presentarán los aspectos metodológicos. Tras una pausa en torno a las 11:45 es el torno de las respuestas y adaptaciones fisiológicas al HIT. El último ítem será la aplicación del HIT en clínica y en promoción de la salud, para cerrar el curso con un coloquio.